肩こり
最近肩こり首こりがひどいです。
肩こりで、頭が痛くなる事も、あって辛いです。
皆肩こりがある時は、やっぱり接骨院とか揉んでくれる所に、いっているのですかね。
私は、だいたい自分で揉んだり旦那に揉んでもらったりしています。
寒いと余計に凝るんですよね。
今私は、薬が飲めないので、肩こりで頭が痛くなっても、我慢我慢です。
辛いですけど。
これ以上辛くならないように、肩を回したり、ひっぱったりと努力しては、いるんですけど、あんまりよくならないですね。人に揉んでもらうのが、１番なんだろうけど、旦那に揉んでもらうのは、旦那は、仕事で疲れているので、何か頼むのは、かわいそうだしなかなかいいません。
なので、どうにか自分で、解決しようとは、思うけど、なかなか難しいですね。
どこかが痛いって、嫌な物ですね。
何かそれだけで、しんどくなりますもんね。
これからも、ひどくならないようにどうにか努力しようと思います。
体の調子をよくしたかったらマルチビタミン サプリメントを補給するのがいいですよ。